Тренажер ПравИло – уникальная методика восстановления и прекрасная возможностью снятия мышечного и психоэмоционального напряжения под руководством опытного инструктора.
Суть метода состоит в растягивании тела в горизонтальной плоскости под действием собственного веса. Воздействие проводится по щадящей методике, постепенно, учитываются все индивидуальные особенности, чередуется напряжение и расслабление. Кроме мышц, получают дополнительную растяжимость сухожилия и связки, которые обеспечивают основное движение в суставах, достигается взаимодействие конечностей между собой и с мышцами тела, восстанавливается симметрия тела.
В работу включаются те мышцы тела, доступ к которым при обычных физических нагрузках очень трудный и в повседневной жизни они практически не задействованы в движении. Достичь такого эффекта можно при изменении углов растяжки и применяя методику скручивания. Когда растягиваются глубокие мышцы спины, получают дополнительную растяжку межпозвоночные диски, внутри позвоночного канала улучшается отток венозной крови и уходит постоянное чувство тяжести в спине. И еще при включении в работу глубоких мышц тела улучшается кровоток и работа внутренних органов.
Но ПравИло - это не только работа с мышечно-связочным аппаратом, это еще и духовная практика. Ведь так важна сбалансированность мышечного тонуса и эмоций, она обеспечивает в нашем организме состояние гармонии. Благодаря умелому использованию методик на тренажере возвращается состояние силы.
