Ваша заявка отправлена
Наши специалисты
свяжутся с Вами в ближайшее время,
чтобы уточнить детали записи
ул. Ратомская, 2
-10% на все клубные карты
-10%
Ваша заявка отправлена
Наши специалисты
свяжутся с Вами в ближайшее время,
чтобы уточнить детали записи
Услуги
Премиальное итальянское оборудование TechnoGym
Продуманное пространство, площадью более 3000 м2
Зал свободных весов и функционального треннинга
Система климат контроля
Тренажеры для стретчинга и реабилитационных тренировок без осевой нагрузки
4 дорожки по 25 метров
Кристально-чистая вода без запаха хлорки
Автоматический контроль качества воды 24/7
Обеззараживание, постоянная циркуляция и полное обновление воды в течении дня
Безупречная фильтрация через многослойные фильтрующие установки OSPA (Германия)
Просторные фитнес-залы
Высококачественный спортивный инвентарь
Высококвалифицированные и опытные тренеры
Широкий выбор программ: функциональные, силовые, танцевальные, Mind body, специальные программы Outdoor.
Русская баня стилизована под «баню по-чёрному», оснащена системой автоматической подачи воды.
Финская сауна с многоканальной системой вентиляции и печами с возможностью ароматизации в парной.
Хамам обеспечен влажностью 100% и температурой 40-45ºС, что имеет потрясающий расслабляющий эффект.
Соляная комната – помещение для отдыха с комфортным температурным режимом.
Безопасность
Современная система приточно-вытяжной вентиляции
Безопасное и комфортное расстояние между тренажерами
Регулярная обработка всех поверхностей
Залы оборудованы антисептиками
Клубные карты
Тренажерные залы
Вводный инструктаж
Групповые занятия
Бассейн 25м
Групповые аква-программы
Зона SPA
15 дней заморозки
1 гостевой визит
Срок активации 15 дней
1 персональная тренировка
Тренажерные залы
Вводный инструктаж
Групповые занятия
Бассейн 25м
Групповые аква-программы
Зона SPA
15 дней заморозки
1 гостевой визит
Срок активации 15 дней
2 персональных тренировки
Тренажерные залы
Вводный инструктаж
Групповые занятия
Бассейн 25м
Групповые аква-программы
Зона SPA
15 дней заморозки
1 гостевой визит
Срок активации 15 дней
1 персональная тренировка
16-17 лет
Тренажерные залы
Вводный инструктаж
Групповые занятия
Бассейн 25м
Групповые аква-программы
Зона SPA
15 дней заморозки
1 гостевой визит
1 персональная тренировка
Срок активации 15 дней
16-17 лет
Тренажерные залы
Вводный инструктаж
Групповые занятия
Бассейн 25м
Групповые аква-программы
Зона SPA
15 дней заморозки
1 гостевой визит
Срок активации 15 дней
16-17 лет
Тренажерные залы
Вводный инструктаж
Групповые занятия
Бассейн 25м
Групповые аква-программы
Зона SPA
15 дней заморозки
1 гостевой визит
1 персональная тренировка
Срок активации 15 дней
9:00 - 15:00
Тренажерные залы
Вводный инструктаж в зале
Залы групповых тренировок
Бассейн 25м
Групповые аква-программы
Зона SPA
Полотенце
1 персональная тренировка
9:00 - 15:00
Тренажерные залы
Вводный инструктаж в зале
Залы групповых тренировок
Бассейн 25м
Групповые аква-программы
Зона SPA
Полотенце
1 персональная тренировка
9:00 - 15:00
Тренажерные залы
Вводный инструктаж в зале
Залы групповых тренировок
Бассейн 25м
Групповые аква-программы
Зона SPA
Полотенце
1 персональная тренировка
Зона SPA включает Баню, Сауну, Хамам, Соляную комнату
команда
Тренер с высшим образованием (БГАФК, 2003) по специальности «физическая культура и спорт»
КМС по конькобежному спорту
Опыт работы персональным тренером, тренером групповых программ более 12 лет. Более 15 лет в фитнесе.
Трижды Мама
Участник Минских полумарафонов (в 2018 - 17 место из 397 среди женщин в группе 30-39 лет – дистанция 10550)
Проведение персональных, групповых занятий
Функциональная, интервальная, круговая тренировки
Стретчинг, пилатес, йогалатес
Стэп-аэробика, фитбол, бодифлекс
Снижение веса, набор мышечной массы, восстановление после беременности
Высшее спортивное образование
Опыт работы фитнес тренером 16 лет
Последнее место работы World class Ufa
Персональный тренер тренажерного зала 6 лет
Составление программ питания и тренировок
Белорусский государственный университет физической культуры, инструктор ЛФК и массажист
Московский колледж бодибилдинга имени Бена Вейдера. Повышение квалификации в тренерской деятельности и спортивной диетологии
Работает с FITNESS&LIFE
Индивидуальные тренировки в тренажерном зале и написание программы тренировок
Составление рациона питания индивидуально
Лечебная физическая культура (грыжи, остеохондроз, проблемы с АД, искривление осанки и сколиоз, избыточный вес, набор веса и прочее
Сохранение здоровья и рациональное питание. Долголетие
Участие в забегах с препятствиями Bison Race и Zombie Run
Участие в Минских полумарафонах
5 лет в фитнесе
Силовой тренинг, подвесной тренинг TRX, функциональный тренинг
Миофасциальный релиз
Коррекция фигуры
Снижение веса/набор мышечной массы
Составление индивидуального плана питания и тренировочного процесса
Поборол худобу 58 кг при росте 176 (преданорексичное состояние);
6 лет в бодибилдинге и культуризме
Функциональный тренинг
Набор мышечной массы
ОФП (общая физическая подготовка)
Снижение веса
Развитие выносливости и силы
Индивидуальный подход к каждому человеку
КМС по бодибилдингу
Чемпион РБ 2018 г. по классическому бодибилдингу среди юниоров
Опыт работы в сфере фитнеса – 5 лет
Составление программ тренировок и питания с учётом физиологических особенностей
Диетологическое сопровождение
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Снижение веса
партнеры
контакты